Hírvivő

Ashwagandha

Tudományos tanulmányok azt sugallják, hogy az ashwagandha számos betegségben segíthet. Ennek ellenére a tudósok nem sokat tudnak arról, hogyan reagál a gyógynövény az emberi szervezetben. A legtöbb eddigi tanulmányt állat- vagy sejtmodellekkel végezték, ami azt jelenti, hogy a tudósok nem tudják, hogy ugyanezek az eredmények az embereknél is jelentkeznek-e.

Az Ashwagandha segíthet a stressz és a szorongás csökkentésében.

Az Ashwagandha segíthet a stressz csökkentésében. A tudósok szerint az idegrendszer kémiai jelátvitelének szabályozásával blokkolja a stressz útját az agyban.

Számos ellenőrzött vizsgálat azt is kimutatta, hogy a stresszben és szorongásos zavarokban szenvedő emberek tüneteit is enyhíti. Egy 64 krónikus stresszben szenvedő emberrel végzett 60 napos vizsgálat során az ashwagandha-kiegészítő csoportban részt vevők átlagosan 69%-os szorongás- és álmatlanság-csökkenésről számoltak be, míg a placebocsoportban 11%-kal. Egy másik hathetes vizsgálatban az ashwagandhát szedők 88%-a számolt be a szorongás csökkenéséről, szemben a placebót szedők 50%-ával.

Az Ashwagandha segíthet a kortizolszint csökkentésében.

A kortizolt stresszhormonnak nevezik, mivel a mellékvesék stressz hatására, valamint túl alacsony vércukorszint esetén szabadítják fel. Sajnos egyes esetekben a kortizolszint krónikusan megemelkedhet, ami magas vércukorszinthez és fokozott zsírraktározáshoz vezethet a hasban. Continue reading

felepulok-hu-rolunk-addiktologiai-szakembereink

Mindig is érzékeny voltam a mások dolgai iránt. Oviban is már jellemző volt, hogy akit tudtam, meghallgattam – így utólag belegondolva kicsit koraérett voltam. Szerettem az érzést, ha bíznak bennem, és már akkor is hittem abban, hogy az a barátság, ha mindig a másik mellett állunk. A szüleim nem is értették, hogy lehet az, hogy számomra nem csak attól pajtás valaki, hogy jókat játszunk együtt, hanem hogy komolyan veszem a másikat, de örültek is, hogy ilyen fejlett az érzelmi intelligenciám. Ez – bár sokszor okozott nehéz pillanatokat – összességében pozitívan kísérte végig az életemet, és fiatal felnőttként megtapasztal azt, hogy ezt akár a hivatásomban is kamatoztathatnám. Aztán végül teljesen máshogy alakultak a dolgok – és közben mégsem. Úgy alakult az élet, hogy végül újságíró lettem. De nem ám olyan újságíró, aki a kattintásvadász cikkeket termeli ki szorgosan – bár hadd legyek valamennyire szolidáris a kollégáimmal, vannak olyan helyek, ahol megértem, miért van erre szükség -, én főként társadalmi témákban jegyzek cikkeket, riportokat, és tárcáimban is a társadalmunkat érintő jelenségekről elmélkedek. Nem tudom, hogy hasznosabbnak érezném-e az általam elvégzett munkát, ha olyan foglalkozásom lenne, ahol közvetlenül tudok az érintett személyekkel, csoportokkal együtt dolgozni. Lehetséges. Én mégis úgy érzem, ebben vagyok a jó, egyfajta közvetítői szerep az enyém, ahol „kihangosítom” a kisebbségek és nehéz helyzetben lévők hangját a többségi társadalom számára. Nem gondolom azt, hogy valaha eljutunk oda, hogy nem lesz szükség az érzékenyítésre, de remélem azt, hogy a szolidaritás növekszik napról napra, és talán ehhez kicsit az én cikkeim is hozzájárulnak. Continue reading

költöztetés cégünkkel

Szeretne nyugodtabban, rugalmas körülmények között költözni? Ebben az esetben ne csak azt nézze, hogy mi mennyibe kerül, hanem érdemes olyan céget választani a költözéshez, amelyik elég rutinnal rendelkezik és ami olyan szolgáltatásokat kínál, amelyekre valóban szüksége van!

Az sem mindegy, hogy milyen jellegű a költözés, hiszen van, amikor csak néhány bútor miatt van rá szükség, máskor egy egész lakás, nagy ház költöztetését kellene lebonyolítani, de előfordul olyan is, amikor egy teljes irodát kellene átköltöztetni egy másik helyre. Az irodaköltöztetés és lakásköltöztetés, sőt gyakorlatilag bármilyen költöztetés cégünkkel egyszerűen megvalósítható!

A Bauer Teher immáron jó ideje van a szakmában ahhoz, hogy mind a budapesti, mind a vidéki költöztetéseket szakszerűen, gond nélkül bonyolítsa le. Abban az esetben, ha olyan költöztetőt keres, aki valóban érti a dolgát és szinte olvas a gondolataiban és hatékonyan méri fel szükségleteit, akkor a költöztetés cégünkkel biztosan jó választás lesz!

Budapesten egészen más a folyamat, mint egy kisebb, vidéki városban. A sok zsák utca, behajtási övezetek és egyéb körülmények miatt nem árt, ha minden esetre felkészült csapatot bíz meg a költöztetéssel. A költöztetés cégünkkel Budapesten egyaránt szakértő megoldásokat kínál, így mindenki megtalálhatja magának azt a lehetőséget, ami neki is kényelmes. Melyik napon szeretne költözni? Hétvégi költöztetés lenne a jobb? Esetleg különleges igényei vannak? Szeretne csomagolóanyagot vagy netán a csomagolást is ránk bízná? Részleges és teljes költöztetés cégünkkel egyaránt elérhető, keressen minket bizalommal a bauerkoltoztetes.hu oldalon található elérhetőségek bármelyikén! Continue reading

kamerás csatornavizsgálat

Rengeteg szuper kütyü van már, ami mind egyszerűbbé teszi az életünket. Az egyik ilyen dolog az a kis kamera, amit kifejezetten a csövek, csatornák feltérképezésére fejlesztettek ki. Segítségével szükségtelen maszatolás, falbontás nélkül is meg lehet találni a dugulások helyét.

A kamerás csatornavizsgálat bontás nélkül teszi lehetővé, hogy akár a legapróbb repedéseket fel tudjuk fedezni, valamint hogy megtaláljuk a dugulások helyét és egyben okát. Mennyivel kényelmesebb és olcsóbb így a duguláselhárítás!

Szerencsére a legtöbb duguláselhárító szakember rendelkezik ezzel az eszközzel, így nem kell amiatt aggódnunk, hogy feleslegesen kivésik a falunkat, felszedik a padlót. Persze olykor elkerülhetetlen ez annak érdekében, hogy végleg megszabadulhassunk a dugulástól, viszont nem túl gyakori.

A kamerás csatornavizsgálat során a hajszálrepedések sem maradnak felfedezetlenül, ezért ha például indokolatlanul sok vízszámlát fizetünk és nem tudjuk az okát, akkor is jó megoldás, ha ezt a módszert alkalmazzuk a probléma forrásának megtalálásához. Nyilván, ha vizesedik egy fal, megjelenik a penész, akkor nyilvánvaló, hogy szigetelési problémával állunk szemben, vagy pedig valahol elrepedt a cső a falban. Continue reading

motorolaj adalék vélemények

Marketingesként folyamatosan naprakész vagyok a legfrissebb hírekkel, technológiai fejlesztésekkel és szakmai frissítésekkel kapcsolatban. Fontos számomra, hogy a trendek élén maradjak, hogy hatékonyabb kampányokat hozhassak létre, és jobban megértsem az ügyfeleimet.

Ebben a bejegyzésben megosztok néhányat a legjobb források közül, amelyekből tájékozódhatsz a marketing legújabb híreiről.

1. Közösségi média

A közösségi média az egyik legerősebb eszköz a marketingtrendekkel kapcsolatos naprakészség megőrzésére.

2. Magazinok

A magazin egy másik nagyszerű módja annak, hogy lépést tarts a marketing legújabb híreivel. Bár a magazinok lassan alkalmazkodnak az új trendekhez, mégis értékes betekintést nyújtanak abba, hogyan gondolkodnak a márkák a mai marketingkampányaikról.

3. Hírlevelek

A hírlevél egy másik nagyszerű módja annak, hogy tájékozódj a marketing aktuális eseményeiről. Érdemes figyelni a külföldi trendeket, szakembereket is.

4. Konferenciák/rendezvények/szemináriumok

Ha gyakorlatiasabb megközelítést szeretnél az iparág új trendjeiről való tájékozódáshoz, a konferenciákon vagy szemináriumokon való részvétel kiváló lehetőség! Számos nagyszerű konferencia létezik, hazai és nemzetközi téren egyaránt. A mindezeken való részvétel lehetősége pedig az utóbbi években egyértelműen növekedett, hiszen számos webinárium, és személyes-online hibrid esemény kerül meghirdetésre.

Egy gyakorlati példával élve szeretném bemutatni, milyen egy jó webáruház szuper marketinggel! Ehhez az alanyunk nem más lesz, mint az olajwebshop.hu, ami egy megbízható, tényleg nagyon ügyfélbarát áruház. A férjemtől hallottam róla, amikor a kerti gépeinkhez kellett beszereznie pár dolgot. Nagyon dicsérte a webáruházat, azt mondta, ilyen széles termékpalettával már régen találkozott webáruház esetén, és azt is mesélte, hogy nagyon sok hasznos dolgot olvasott a weboldalon belül, főleg a számos altémában megtalálható blogbejegyzéseknek köszönhetően. Így annyira felkeltette a kíváncsiságomat, hogy szakmai és vásárlói szemmel is muszáj voltam megnézni, mit tud ez az olajwebshop.hu webáruház.

Először is, maga a cég négy autósbolttal rendelkezik Budapest területén – Újpesten, Kelenföldön, Kőbányán és Óbudán személyesen is várják a látogatókat. Szaküzleteik hétfőtől péntekig tartanak nyitva, 8-tól 17 óráig. Minden üzletünkhöz találunk elérhetőséget a weboldalon belül, valamint online rendelés esetén fellépő kérdésekre is meg van adva egy telefonszám és egy email cím.

8067 értékelést láthatunk, ezek között megtalálhatóak vásárlói leírások, motorolaj adalék vélemények és egyéb termékekről alkotott, a magas elégedettségi rátát tükröző írások. Ez az arány, mármint azoké, akik szívesen ajánlják másoknak az olajwebshop.hu áruházat, nem kevesebb, mint 99,12 %! Lenyűgöző, ugye? Ez bármilyen webshopot vagy szolgáltatást nézünk is, igencsak megbízható cégről árulkodik. Continue reading

napelemes rendszer

Több lehetőség közül is választhatnak azok, akik a megújuló energiaforrásokat kihasználva szeretnék biztosítani az otthonuk vagy a vállalkozásuk számára a szükséges áramot. A Solar Group napelemes rendszer megoldásokkal minden igénynek megfelelően van lehetőség napelemmel felszerelni otthonunkat. A termékek minőségi tulajdonságai által hosszú idejű használatra vásárolhat berendezést annak megfelelően, hogy mekkora a háztartás áramfelhasználása! Amennyiben tanácsokra lenne szüksége, úgy a tapasztalt szakemberek minden kérdésére választ adnak, így az Önnek leginkább megfelelő terméket vásárolhatja meg, melyet egyébként bővíteni is lehetséges! Számos előnye van a napelemes rendszer telepítésének, hiszen nem igényelnek túlzott karbantartást, illetve jól viselik az időjárás okozta viszontagságokat is! Continue reading

energetika tanúsítvány

Igen, nem írtam félre – bár nyilván csak az extra tempót próbáltam érzékeltetni, hogy mennyire könnyen össze lehet hozni, hogy gyorsan kézhez kapjunk egy bizonyos esetekben kardinális fontosságú dokumentumot. Az energetika tanúsítvány néhány esetben bizony annyira fontos, hogy nem lehet csak úgy eltekinteni tőle, muszáj, hogy rendelkezzen vele az ingatlan. Tipikusan ilyen egy adás-vételi szituáció, vagy mondjuk ha valaki energetikai fejlesztésre szeretne pályázni, de nincs még ilyen adata az ingatlanról.

Az energetika tanúsítvány megszerzése tehát sok esetben megkerülhetetlen, nem nagyon van mit tenni, ha kell akkor kell. Enélkül ugyanis nem fogadják el a pályázatot, vagy nem lehet az ügyvédnek aláírni az adott szerződést, hiszen hivatalosan tartalmaznia kell a ház besorolását a szerződésnek. Continue reading

hajvasaló vásárlás

Én minden reggelemet azzal szoktam kezdeni, hogy az éppen aktuális híreket elolvasom. Bármiről is legyen szó, engem az érdekel. Éppen ezért nem csak egy helyről szoktam összegyűjteni az információt, hanem próbálom több szemszögből is megközelíteni a témát és a másik oldalt is megvizsgálni. Így, ha van egy hír, ami nagyon felkeltette az érdeklődésemet, akkor arra rákeresek más hírportálokon is. Viszont nem csak az ilyen hírek érdekelnek. Ha éppen valamire szükségem van és nem tudom mi lenne a legjobb választás, akkor is segítségül hívom az internetet, és szívesen olvasgatom mások eddigi tapasztalatait. Ezzel elkerülhetek néhány felesleges vásárlást, és nagyobb eséllyel választok egyből jó terméket. Így volt ez a hajvasaló vásárlás során is. Nekem ez előtt nem volt rá szükségem, így tapasztalanom se volt a hajvasaló vásárlással kapcsolatban. Ezért elkezdtem olyan oldalakat nézegetni, ahol az adott hajvasalókról véleményt is lehet alkotni.

Így találtam rá a BestMarkt oldalára. A vélemények szerint nagyon minőségi és tartós termékeket árulnak, így gondoltam szétnézek az oldalukon, hátha én is itt találom meg a tökéletes hajvasalót. Continue reading

horgászbot

Akinek nincs kellő tapasztalata a horgászatban, annak elsőre furcsának tűnhet, hogy egyes horgászok hány bottal rendelkeznek. Pedig valójában érthető oka van annak, hogy egyfajta gyűjteményt halmoznak fel a horgászbotokból, hiszen a különböző módszerek vagy éppen a különféle helyzetek más és más megoldásokat kívánnak meg. Természetesen a botoknál is vannak kategóriák, ezért ha horgászbot rendelés van terítéken, akkor érdemes néhány szempontot alaposabban szemügyre venni, hogy jól választhassunk! Először is a bottest az, amit meg kellene vizsgálni, amellyel kapcsolatban a legfontosabb annak gyanta vagy karbonszál-üvegszál aránya. Mit befolyásolnak ezek az arányok? Mennyire rugalmas a bot, mennyire könnyű és érzékeny, továbbá arra is hatással vannak ezek az adatok, hogy milyen “gyors” lesz a horgászbotunk. A horgászbot rendelés alkalmával továbbá azt sem árt figyelembe venni, hogy milyen a botgyűrű felépítése, hiszen a bot súlyát egyaránt meghatározhatja. A pontos dobásra például nagy hatással van a gyűrű rész, ami ugyebár vibrációt kelt, tehát az anyagválasztás különösen lényeges, ha jó pecabotot szeretnénk. A horgászbot rendelés könnyen megvalósítható hosszas utánajárás nélkül is, hiszen manapság már bármit megvásárolhatunk online. Ehhez azonban nem árt, ha van egy megbízható weboldal, amelynek termékei kiszolgálják az igényeket, vele együtt pedig minőségi termékek állnak rendelkezésünkre: Halcatraz.hu. Continue reading

gyógygombák

A természet ereje csodákra képes! Ezzel régóta tisztában vagyunk, sőt újra előtérbe kerültek azok a természetes gyógymódok, amelyeket nem csupán őseink erősítenek meg, hanem a tudomány is. Számos jótékony hatást tudhatnak magukénak a gyógygombák, amelyeket tudatosan érdemes alkalmazni annak megfelelően, hogy milyen egészségügyi problémát szeretnénk kezelni általa.

Azt azért nem árt tudni, hogy bár sok közülük gyógyhatással rendelkezik, nem mindegyikben vannak jelen akkora mennyiségben a jótékony anyagok, hogy azzal tényleg lehessen is mit kezdeni. Ezért tehát első körben arra helyeznénk a hangsúlyt, hogy melyek azok a gyógygombák, amelyek fogyasztásával valóban célt érhetünk.

Immunerősítésben kiemelkedő lehetőségekkel tudnak szolgálni ezek a gombák. De mikor feltételezhetjük, hogy az immunrendszerünk nem működik megfelelően? Mutatjuk a lehetséges panaszokat: Continue reading

etikett címke

A csomagolás részét képezik a címkék is, tehát maga a címkézés egy olyan szükséges részlet, ami nem maradhat el egyetlen termék esetében sem! Árumegjelölésre használják, de ezen belül többféle területen, a termék azonosítására számos módon alkalmazható. Megkönnyíti a mindennapi munkát az etikett címke, mely egy olyan adathordozó, ami megfelelő megoldásokkal digitális eszközökkel is olvasható. Mindenütt jelen vannak, ezért bármilyen terméket is árusítunk, szükség lesz rájuk!

Ha a használatát igényesen szeretnénk megoldani, akkor minőségi alapanyagokra lesz szükség. A kellékanyagok terén érdemes alaposan körülnézni, hiszen rengeteg etikett címke fajta létezik, amelyek mind más és más esetekben tudnak még kényelmesebb, még praktikusabb felhasználást nyújtani. Ezért is fontos, hogy mielőtt rábökés szerűen választanánk, vegyünk sorra néhány fontos részletet, vele együtt igényt, hogy kiderüljön, melyik típus lesz a leginkább megfelelő az esetünkben! Continue reading

Schüco alumínium ajtó javítás

Egyre gyakrabban találkozni a magánlakások esetében is az alumínium nyílászárókkal. Miért? Nem véletlenül, mivel nagyon ellenállóak az időjárással szemben és nem utolsó sorban jól mutatnak, szép, egységes megjelenést kölcsönöznek az épületnek. A minőség garantált, hiszen a német márka olyan színvonalas megoldásokat alkalmaz, melynek köszönhetően nem csak az esztétikummal nyerhetünk, hanem magas hőszigeteltség és hangszigeteltség társul az ablakokhoz, ajtókhoz.

A Schüco alumínium ajtó javítás annak okán lehet szükségszerű, hogy a gyakori igénybevétel miatt a kopó alkatrészek cserére szorulnak. Ez rendben van, bármit is nézünk az életben, ezzel számolni kell. Azonban sokkal tartósabbak és sokkal inkább bírják a strapát, mint egy hagyományos fa- vagy műanyag nyílászáró. Continue reading

Gránit kedvezményesen!

Gránitot már nagyon régóta hasznosítják, használják fel az építőiparban. Nagyon szilárd anyagú. Rendkívül kopásálló, fagyálló és esztétikus megjelenésű kőzet. Kiváló tulajdonságainak köszönhetően a gránit felhasználása szinte korlátlan. Egyaránt felhasználható a belsőépítészetben és külső építkezéseken is. Leggyakrabban konyhapultot, fürdőszobapultot, továbbá fal, és padlóburkolatnak is sokan alkalmazzák, vagy ablakpárkányként, de még akár kerítsek kialakításánál is fel lehet használni. Az ID&P Márvány és Gránittal foglalkozó weblapon meg is rendelheti a kiválasztott darabot, melyet az Ön igényeire alakítanak ki. Continue reading